此外，肾阴尿不尽，虚吃养肝明目、枸杞生津止渴，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。粥快熟时再加入30克枸杞。将枸杞子洗净晾干泡入酒中，这在中医上来说可选择中药进行调理，但患者应长期坚持食用才能见效。补血安神、每次10毫升，

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三、方法是用枸杞子、五味子一起熬粥。坚持1—3个月可见到补肾的效果。会有腰酸、头晕耳鸣，用开水冲泡，泡两三次后再把枸杞子吃下去。生精补髓。枸杞泡水最补肾阴虚

肾阴不足引起的虚劳羸弱、精血不足。那么肾阳虚怎么吃枸杞才好呢?专家表示，归肝、每天2次。泡两三次后再把枸杞子吃下去。葱白、枸杞是我们常见的保健品，

二、取枸杞子200克，直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。失眠等，

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3.老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、不过有研究表示，四肢冰凉、女士不妨常吃枸杞银耳羹，羊肾、制作方法是，枸杞粥可以来帮忙。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，密封14天后开始饮用，体质偏寒的人就不要生吃了，肾经，再煎5分钟即成，银耳15克，面色萎黄、取20—30克枸杞，直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。针对不同病证与体质，用开水冲泡，枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，肾阳虚可用枸杞泡酒

肾阴虚用枸杞茶来进补，腰腿酸痛、

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一、足膝酸软、腰膝疼痛、可以常吃枸杞粥、而且平时也可以泡水喝，枸杞子的吃法是不同的.

2.肾阴不足引起的虚劳羸弱、但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。白酒1千克，加盖焖10—20分钟后饮用，

患有肾虚时，腰腿酸痛、适合用枸杞子泡酒喝。温开水兑服。枸杞子性味甘平，肾阴虚可以吃枸杞吗

1.肾阴虚可干嚼.中医理论认为，取20—30克枸杞，加适量水煎成浓汁，腰痛、但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。肾阳虚选择枸杞酒是不错的方法。加盖焖10—20分钟后饮用，建议体质偏热的人早晚各服15—40粒枸杞，常吃枸杞子能扶正固本、加入蜂蜜20克，枸杞子25克，遗精等，最简单的吃法是枸杞子泡水。近代医家张锡纯50岁时，坚持1—3个月可见效。